億万長者物語

30歳100万円から運用を始め、39歳現在、資産額6,900万円。経済的自由を目指して、まだまだ頑張ります!


「心配事の9割は起こらない」で精神の安定を獲得する

 

連日の株価乱高下で精神が不安定です。

 

アルコールの量が増えたし、夜中に目が覚める。

 

自分を奮い立たせるんだけど、業務に挑む意味が分かりません。

 

社内文書を綺麗に仕上げて素晴らしい未来はやってくるのか。

 

根回しへのダメ出しを修正して、人類は進歩するのか。

 

僕はワクチンや治療薬の感性に寄与しているのか。

 

ウイルスやばいねーって呑気に言えちゃう、上司の脳みそがヤバい。

 

・・・。

 

年収クラスの増減が連発しており、日々への肯定感が低下しています。

 

精神安定を取り戻すために禅の教えを取り入れました。

 

「心配事の9割は起こらない」です。

 

 

 

本書は禅僧による執筆です。

 

思った以上に興味深い内容でした。

 

掲題通り、杞憂することへの弊害喚起ももちろん与えられます。

 

妄想せずに今に集中する。

 

過ぎ去ってしまった過去を悔やんでも仕方がないし、未来のことはその段階になってから考えるしかありません。

 

僕たちが対応できるのは、「今」だけ。

 

今をどう生きるかに注力するしかないのです。

 

いいね。

 

マインドフルネスにつながるね。

 

肩の力を抜こう。

 

www.yabure-kabure.site

 

 

それ以外にも示唆に富む禅の教えが盛り込まれており、心に染み入りました。

 

 

比較をしない

 

株価が下がっただの上がっただの。

 

儲かっただの損しただの。

 

売り抜けただの買い増しただの。

 

いいじゃない。

 

自分の信じる道を進むだけです。

 

ほかの人たちと比べたってしょうがありません。

 

 

時間の経過を管理する

 

夜中に目を覚まして株価の確認。

 

後付けに過ぎない株価変動の要因解説を求めてニュースサイトを漂い歩く。

 

電車に送れそうになって慌てて飛び出し、感染リスクに晒されながら通勤、意識なく帰宅。

 

それからプレマーケットの株価を確認。更新ボタンを定期的にプッシュ。

 

なんじゃこりゃ。

 

時間に追われていますね。時間を使えていない。

 

朝、少し早く起床して、一日の始まりを愛でるといいらしいです。

 

日差しを慈しみ、小鳥のさえずりを歓ぶ。

 

いいね。美しいね。

 

 

 

禅は現代人に大切なことを教えてくれます。

 

辛いな、困ったな。

 

そんなときに紐解くと救われますね。

 

精神に負荷を掛け続けている僕たちは、常に常備しておくと迷いがなくなります。

 

禅の説教集。

 

持ち歩いていると怖がられちゃいます。

 

辛くなったときにはすぐに手に取れるくらいの距離感です。

 

覚える必要はありません。

 

そのときどきで、感銘を受ける場所はきっと違う。

 

本来無一物。僕たちはなにも持たずに生まれてきました。

 

ちょっとぐらい失っても大丈夫。

 

週に4桁万円の損失なんて、いいじゃない。

 

失えるだけの資産があったことを悦ぼう。

 

日日是好日。人生には晴れの日もあれば、雨の日もあります。

 

僕たちはそのときにしかできない経験が出来る。

 

すべてを有意義な好日とし、この人生を邁進し続けるのです。